高三家長怎么對孩子進行高考前的壓力疏導

在高三年級，學生們每天的壓力都很大，六門科目的老師輪番上場，各種知識擠壓在腦海里，真的是很辛苦了。不過，為了未來的升學，大家要堅持住。此外，家長們要關注孩子的狀態，尤其是高考前，努力做好壓力疏導工作。

高三家長怎么對孩子進行高考前的壓力疏導

高考前的孩子都會面臨壓力的困擾，尤其是心理素質弱一點的孩子。家長要做的就是進行泄壓、疏導，把孩子的心態調整好。首先家長要弱化孩子的成績，坦然面對孩子成績的波動，考好了不要過于激動，過于眉飛色舞，過于情緒化的表達，考差了也不要面露不悅，對孩子挑三揀四，你的情緒直接影響了孩子的情緒。其次就是要保證孩子的睡眠，保證孩子的飲食，多去問問孩子喜歡吃啥，不去問孩子最近學校怎么樣？盡力去避免和孩子談論學習的問題。高中三年，孩子該努力的都努力了，該學習的都學習了，再去和孩子討論學習的問題，意義不大，反而讓孩子壓力更大。最后就是不斷給孩子鼓勁，給孩子一種大樹一樣的依靠感，讓孩子充滿自信去迎接高考。

高考前孩子出現焦慮情緒家長怎么辦

一般來說，孩子是會有考前焦慮癥的，這與他的心理壓力有關。焦慮是帶負能量的，所以影響孩子正能量的發揮。為什么焦慮？可能與孩子的性格特征，與價值取向有關聯。凡事追求完美，輸不起，愛面子，在乎別人的評價。這些問題都帶負能量，影孩子學習和生活。作為家長呢，一定要給孩子一個正確的價值取向，明確告訴孩子，高考只是你人生道路上一小步而已，一個人的成功與否，幸福與否，和將來能不能上一個好的大學關聯度不大，只要是盡力去拼搏了，就值得贊美，值得表揚，值得尊重。

高考前孩子壓力驟升的原因有哪些

第一是假想的悲觀預期?？荚嚦煽兓蛘呤敲蔚牟▌?，如果不是很大，是一種正常的現象，但是很多同學在考前極度壓力的狀態下，會產生一種錯誤的感覺，認為這是一種不好的征兆，預示著自己高考的失敗。在這種悲觀思維的帶動下，會出現考前煩躁，信心不足，考前情緒隨著成績像過山車一樣起伏。

第二種原因是孩子對于自己的期望過高。因為現在已經三四月份了，復習已經進入了尾聲，但是很多同學的成績并沒有達到自己預期的水平，或者是舉例自己的目標院校分數線還差很遠，這時候自然而然就會產生焦躁不安的情緒。特別是在看到有的同學成績快速提升，這種焦躁的情緒會更加強烈。

第三種是來自于家庭的壓力。特別是家中長輩比較多的情況下，孩子已回到家中，爺爺奶奶，姥姥姥爺，他們不太懂考前怎么給孩子疏導壓力。一見到孩子就會問，對考試有沒有把握，現在成績怎么樣？這種情況往往會突然增加孩子的煩惱，還是覺得這次高考十分的重要，壓力更大。

當然，不同人的壓力來源不一樣，大家要以自身情況為準，努力調整心態。